研究提示：中年时电视看得多，是日后发生老年痴呆症的一个危险因素；沉迷于电视，会使人较少受到外界新事物的刺激，长此以往，会导致大脑认知功能降低；多参加社会活动和智力活动，则有助于降低发生老年痴呆症的危险。

　　为了预防脑力衰退，可以在看电视时，随时说出自己的感想并和身边的人交流，可以达到使头脑灵活的目的。同时，读书、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于大脑保健的方法。